Artiklar
ADHD-utredning Vuxen i Sverige: Privat vs Offentlig Guide
Komplett guide om ADHD-utredning för vuxna, väntetider, kostnader för privat utredning och medicinering.
Läs merMental Health, CBT & Therapy in Sweden: Expat Guide (2026)
Comprehensive guide to accessing English-speaking therapy, CBT psychologists, digital mental health apps (Mindler),
Läs merÅngesttest (GAD-7)
Kliniskt validerat självskattningstest — mät din ångestnivå på 2 minuter.
Läs merGuidad andningsövning
Interaktiv 4-7-8 andning med animerad guide — lugnar nervsystemet direkt.
Läs merSocial ångest — rädsla för sociala situationer
Vad är social fobi? Symtom, orsaker och evidensbaserad behandling.
Läs merPanikångest — akuta tips vid panikattack
Vad händer i kroppen? Andningsövningar och copingstrategier.
Läs merKBT-övningar du kan göra hemma
Steg-för-steg exponeringsövningar och tankefällor.
Läs merGeneraliserat ångestsyndrom (GAD)
När oron tar över vardagen — kriterier, diagnos, KBT och läkemedel.
Läs merSSRI och medicinering vid ångest
Sertralin, insättningssymtom, effekt och interaktioner (NSAID).
Läs merOm texterna
ångest.eu drivs av MultiMathic i Sverige AB (org.nr 556639-9373). Medicinskt ansvarig är Nils Rönnbäck, leg. läkare, specialist i allmänmedicin, företagshälsovård och palliativ medicin. Texterna tas fram med stöd av AI och redaktion. Nils ansvarar för innehållet och granskar texterna; när granskningen av en text är klar visas datum här.
Hittar du ett fel? Kontakta [email protected].
Granskning av den här texten: pågår